{"id":2229,"date":"2021-06-28T11:21:53","date_gmt":"2021-06-28T15:21:53","guid":{"rendered":"https:\/\/cba.ucb.edu.bo\/blog\/?p=2229"},"modified":"2021-06-28T11:21:53","modified_gmt":"2021-06-28T15:21:53","slug":"la-productividad-en-tiempos-de-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cba.ucb.edu.bo\/blog\/la-productividad-en-tiempos-de-pandemia\/","title":{"rendered":"La Productividad En Tiempos De Pandemia"},"content":{"rendered":"

Por: Alisson Cortes<\/em><\/p>\n

alisson.cortez@ucb.edu.bo<\/em><\/p>\n

El a\u00f1o 2020 ha marcado un antes y un despu\u00e9s en las rutinas de las personas, y en otras sus formas de productividad. El COVID-2019, fue un suceso inesperado en nuestras vidas, mientras unos ten\u00edamos las rutinas bien marcadas, entre desayunar en casa, ir a la universidad y pasar la mayor parte de nuestro d\u00eda ah\u00ed, para luego volver a casa y continuar con las tareas u otras actividades recreativas. Despu\u00e9s de las primeras apariciones del Coronavirus en nuestro pa\u00eds, todas esas rutinas fueron desapareciendo poco a poco y se fueron mezclando con nuestras vidas fuera de nuestra rutina estudiantil.<\/p>\n

Al final no se pudo marcar la diferencia exacta de si estar en casa o en la universidad. Dos partes de nuestra vida se hab\u00edan fusionado de manera peligrosa. Peligrosa en el sentido en el que ya no ten\u00edamos nuestras rutinas de productividad tan delimitadas.<\/p>\n

El estudiar desde casa durante las primeras semanas de encierro fueron novedosas para muchos de nosotros. Pero conforme pasaba el tiempo, dejaron de ser la novedad a ser algo donde muchos de nosotros no est\u00e1bamos 100% comprometidos. Las clases comenzaron a ser un recurso auditivo que ten\u00edamos presente mientras aun segu\u00edamos en cama, desayun\u00e1bamos, lav\u00e1bamos los trastes, cocin\u00e1bamos o incluso dorm\u00edamos.<\/p>\n

El no poder delimitar claramente nuestras rutinas diarias ha afectado de cierta forma la productividad en las tareas que realizamos. En algunos casos estos escenarios han llegado a afectar\u00a0 la salud de los j\u00f3venes, debido a la frustraci\u00f3n que esta situaci\u00f3n genera en todos los niveles.<\/p>\n

Aun no tenemos la certeza de cuando todo volver\u00e1 a su respectiva normalidad, pero lo que s\u00ed sabemos es que podemos aplicar ciertas medidas para poder mejorar nuestra productividad en tiempos inciertos, adem\u00e1s de cuidar nuestra salud mental.<\/p>\n

Debemos empezar por lo primero, marcar rutinas en nuestro d\u00eda a d\u00eda y si es posible seguir con ellas hasta convertirlas en h\u00e1bitos. Es importante trazarnos rutinas reales y que podamos lograr completar durante el d\u00eda, respetando cada horario y actividad. Por ejemplo:<\/p>\n

    \n
  • <\/li>\n
  • Ba\u00f1arse y cambiarse para tomar las clases.<\/li>\n
  • Desayunar, almorzar y tomar refrigerios.<\/li>\n
  • Horarios espec\u00edficos para cada clase y estudio.<\/li>\n
  • Descansos breves entre actividades.<\/li>\n
  • Hacer tarea y labores en casa.<\/li>\n
  • <\/li>\n<\/ul>\n

    Tambi\u00e9n es importante mencionar que si por alg\u00fan motivo no pudieras cumplir con alguna de tus actividades, no te presiones o te sientas menos productivo, el d\u00eda que viene siempre es un buen comienzo.<\/p>\n

    Mu\u00e9vete!, el estar sentado o acostado durante todo el d\u00eda y m\u00e1s si tenemos clases seguidas, no ayudar\u00e1 a tu organismos a mantenerse activo. Puedes probar con hacer rutinas cortas de ejercicio o salir a tomar el sol.<\/p>\n

    Por \u00faltimo, intenta no aislarte, los seres humanos somos seres sociables por naturaleza. Si bien no podemos ver a nuestros amigos o compa\u00f1eros de la universidad, podemos contactar con ellos a trav\u00e9s de las redes sociales o video llamadas. La interacci\u00f3n\u00a0 tiene un efecto positivo en su aprovechamiento acad\u00e9mico.<\/p>\n

    Sabemos que son tiempos complicados y que de un tiempo a otro nuestras formas de interacci\u00f3n y aprendizaje cambiaron, pero es importante mantenernos motivados en el presente.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":2230,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-2229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tips"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cba.ucb.edu.bo\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cba.ucb.edu.bo\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cba.ucb.edu.bo\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cba.ucb.edu.bo\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cba.ucb.edu.bo\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2229"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cba.ucb.edu.bo\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2231,"href":"https:\/\/cba.ucb.edu.bo\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2229\/revisions\/2231"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cba.ucb.edu.bo\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cba.ucb.edu.bo\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cba.ucb.edu.bo\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cba.ucb.edu.bo\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}